Иногда «держись» не работает. Нужна кнопка «перезагрузить». Вдох на 4 счёта, держим 7, выдох на 8. Три круга — и тело отдаёт команду мозгу: «опасность ниже». Назови 5 предметов, которые видишь. 4 звука. 3 тактильных ощущения. 2 запаха. 1 вкус. Ты снова «здесь», а не в фильме «что если всё сломается». «Я завалю проект» → факт: «срок через 3 дня, у меня есть план и контакт куратора» → действие: «пишу куратору, уточняю один блок»...

**Heartwork** — четвёртый студийный альбом британской группы Carcass, выпущенный 18 октября 1993 года на лейблах Earache Records и Columbia Records. Альбом стал переломным моментом в истории группы и жанра в целом. Музыкальный стиль. Альбом представляет собой смелое сочетание: Медного металла; Трэш-метала; Грайндкора; Техничного дэт-метала. Особенности звучания. **Heartwork** отличается: Четкой структурой композиций; Мелодичными гитарными партиями; Техничным исполнением; Профессиональным продюсированием Колина Ричардсона; Новым подходом к записи инструментов...