575 читали · 2 года назад
Страх, злость и грусть — как пережить «плохие» эмоции
Страх (тревога), агрессия (злость), печаль (грусть) и радость — это 4 базовые регуляторные эмоции нашей психики Давайте разберём это утверждение по косточкам. Базовые — потому что они обязательно есть у всех. Если человек думает, что никогда ни на кого не злится или не боится — это значит только то, что именно эти эмоции он в себе не видит, не опознаёт, что очень плохо. Эмоция всё равно есть, но не видя её, ничего нельзя с ней сделать. Базовые эмоции также отличаются от социальных, таких как смущение, вина, стыд, ревность, зависть, сочувствие, гордость и др...
103 читали · 2 года назад
Когда ребёнку грустно: инструкция для родителей
Мы подарили детям мир, полный развлечений. Такое ощущение, что в нём нет времени для скуки и тоски: кружки и секции, яркие мультфильмы, игрушки и гаджеты. Казалось бы, индустрия развлечений не должна оставлять места для таких «негативных» эмоций, как грусть, печаль или апатия. И родителям хочется видеть улыбку и сияющие глаза у детей в режиме 24 на 7. Да ещё и позитивная психология, царствующая в головах уже столько лет, подкидывает идеальный образ современного успешного человека: открытость, жизнерадостность, общительность во главе угла...