Мой муж очень часто, приходя с работы, ложится спать. И спать так может до утра, а работа у него заканчивается по-разному. Может и в три дня прийти, и в четыре, ну и позже, покушает и сразу спать. Да, может проснуться среди ночи, и бодрствовать, (точнее сидеть за компьютером), но зачастую, спит до утра. Конечно, спит он, потому что периодически сидит за компьютером всю ночь. И тут работа не помеха, может лечь в пять утра, а встать в семь и утром на работу. И вот как с этим жить? А ведь у нас двое детей, чувствую себя матерью одиночкой...

Знакомая проблема? Ложитесь спать и начинается, сколько овец пробежало, сколько кроликов перепрыгнуло через забор и т.д Начинаете что-то считать до ста, потом до тысячи, а сна как не было, так и нет. Мой знакомый вообще не мог уснуть целыми часами, когда бросил пить крепкие напитки. Вот я и посоветовал ему данный способ, когда-то и у меня была такая проблема. Метод весьма простой и доступный каждому, по времени, понадобится примерно 2-3 минут и сон к вам сам "придёт". Более того, кроме сна мы ещё получим массу полезных бонусов для своего организма...