Полночь. Завтра рано вставать. Вы смертельно устали — и уже час скроллите телефон, прекрасно понимая, что делаете хуже только себе. Знакомая сцена обычно заканчивается выводом «я безвольная». Вывод неверный, и я сейчас все расскажу. У этого есть название Феномен называется прокрастинацией сна из мести — и слово «месть» тут ключевое. Человек откладывает сон не потому, что не хочет спать, а потому что ночь — единственное время суток, которое принадлежит ему. Весь день был расписан под чужое: работа, быт, обязательства, чьи-то запросы...