СИЛА - ЭТО ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, КОТОРОЕ МОЖЕТ РАЗВИТЬ ГРЭППЛЕР, ЧТОБЫ ПРОГРЕССИРОВАТЬ! Выносливость, работоспособность - все эти качества, которые можно натренировать во время грэпплинга, но сила - это единственное качество, которое вы не сможете даже со временем развить на ковре.  Чисто силовая работа должна выполняться в тренажерном зале с почти максимальными нагрузками. Легендарный тренер по силовым упражнениям Дэн Джон говорит, что сила - это единственное качество, на котором строятся все остальные качества...

в этой статье мы разберём один из генов определяющих скоростно-силовой потенциал спортсмена Многие, начавшие тренироваться замечают что у одних людей результаты лучше, а у других хуже или вовсе отсутствуют...