9213 читали · 1 год назад
Как я подняла свой уровень ферритина с 4 до 44 без добавок и мяса? Рассказываю весь процесс
Несколько лет я жила с головокружениями после вставания с кровати, сложностями с утренними подъемами, мышечной слабостью и вообще каким-то нежеланием что-то делать (только спать). И считала это нормальным. Затем, в 2020 году сдала в поликлинике общий анализ крови и увидела там гемоглобин 105. И тут-то понеслось... Мне тут же выписали добавки железа, через месяц я пересдала расширенный профиль в платной клинике, где увидела гемоглобин 110, а ферритин 4 (думаю до лекарства с железом он был еще ниже, но я не знала)...
4427 читали · 2 года назад
Как вырастить и заставить цвести крупнолистную гортезию. Все особенности ухода за макрофилой.
Садовая, или крупнолистная гортензия ( также называют широколистной или макрофилой) – это малозимостойкий кустарник, выращивание которого в нашем Северо-западном регионе сложная задача. При выборе крупнолистной гортензии для своего участка учитывайте три важных момента: 1. отдавайте предпочтение растениям не по степени их декоративности, а по фактору приспособленности к вашему климату, т.е. выбирайте растения местных садовых центров и питомников. 2. проверяйте, был ли сорт испытан в вашем регионе или выращивается ли он в климате, аналогичном вашему...