石锁 [shísuǒ]- каменный замок. Один из самых старых тренировочных снарядов ушу, используемый возможно с эпохи Северная Сун (960-1127). Это достаточно простой снаряд, во многом схожий с нашими гирями. Изготавливался из гранита, сейчас чаще из бетона с добавками. Помимо формы и материала исполнения есть отличия и в назначении и в методике тренировок. Каменный замок в основном применяют для силовой подготовки в различных стилях Ушу. В боевых искусствах развитие силы - это лишь часть задачи, тут важно развитие усилия по определенной траектории...

Каждый раз когда слышу слово замок, то представляется старинный форт аристократа, с высокими башнями, мощными стенами, глубокими рвами... Однако почему же у нас таких замков князья в древней Руси не возводили? Тут сразу нужно сказать - каменные и древо-земляные крепости у нас на Руси издревле строили. Только именовалось они кремлями или детинцами. И стояли обычно в центре крупных городов. Из камня у нас предпочитали церкви строить. Как например, знаменитую Десятинную церковь в Киеве - первый русский каменный храм, датируемый 988-м годом н...