Все нормальные люди после стольких дней голода худеют. А я нет. Ни грамма не похудела, только кожа дряблой стала, хотя и пью много. В хирургии лечат чем? Холод, голод и покой. Однажды я голодала 28 дней. И есть уже совершенно не хотелось. Только слабость была дикая. Сегодня проснулась от того, что мне явственно почудился запах супа, который давали на обед в детском саду. Даже не могу описать, чем он пахнет. Просто вкусным супчиком. Когда его варили на кухне, мы нюхали вкусный запах и знали, что на обед у нас будет любимый суп! Конечно, были такие дети, которые его не ели - просто не любили...

Многие сталкивались с ситуацией, когда желание съесть что-нибудь возникает неожиданно и кажется совершенно необходимым. Но как определить, действительно ли организм нуждается в пище или это лишь эмоциональная реакция? Психотерапевт Юлия Романенко поделилась простыми способами различить два вида голода. Регулярное питание обычно включает завтрак, обед и ужин. Однако внезапное появление мыслей вроде «хочется шоколадки» или «надо бы купить что-нибудь вкусненькое» часто свидетельствует о скрытых эмоциональных потребностях, а не настоящем аппетите...