Гигиена зрения – это умение заботиться о глазах, искусство защищать зрение от негативных факторов. Сберечь зрение можно, не следуя неким запретам, а соблюдая ряд правил. Они дадут возможность оставаться зрению острым на протяжении длительного периода.
В понимании многих гигиена зрения – соблюдение чистоты глаз. Однако в данном случае слово «гигиена» имеет другое значение...
В наше время зрение детей оказалось в опасности из-за повышенных зрительных нагрузок. Школьные занятия и развивающие игры, которые требуют напряжённого зрительного внимания; время, проводимое у телевизора и электронных устройств, способствуют формированию постоянного зрительного напряжения. Глаза быстро устают, появляется сухость, жжение, слезоточивость, эффект размытости предметов, возникают головокружения, начинаются головные боли. К неблагоприятным факторам, способствующим усталости глазных мышц, добавляются недостаток дневного света, ограниченная подвижность, неправильная осанка, наследственность...