Откуда валики на спине в районе бюстгальтера? И как их убрать? Конечно, вы скажете, что это лишний жир. Да, это имеет место быть. Но посмотрим на тело с точки зрения анатомии. На спине у нас есть широчайшая мышца спины: справа и слева. Эта мышца сходится в белую пленку грудо-поясничную фасцию и уходит на крестец (зона между двумя половинками таза). Широчайшая мышца обнимает лопатку снизу, а ребра сбоку и уходит вверх к плечу, крепится к руке. Делаем выводы: подвижность таза, лопаток, грудной клетки, движения рук выше головы, все это влияет на состояние широчайшей мышцы спины. Если таз мало двигается, лопатки застряли в одном положении, руки не поднимаются выше плеч, а грудная клетка встала колом, то валики на спине — это еще не самое худшее. И они являются уже следствием всех тех компенсаций, которые произошли в вашем теле из-за ненадлежащего использования. Какие тут упражнения от валиков? Это не упражнения, это регулярные полноценные тренировки, где работает все тело, где все перечисленные части задействованы. А теперь представьте, что еще белье очень узкое и бюстгальтер перелавливает вашу спину. Именно там, где находится низ ваших лопаток, где широчайшая обнимает ее. Скольжения мышц нет, они склеиваются и происходит застой жидкости, это подобно болоту. Пока в этой зоне, благодаря работе мышц, не появится вновь оптимальная циркуляция жидкости, от валиков не избавиться. Не понимайте слово «склеивание» буквально в отношении мышц. Но, между мышцами есть скольжение, иначе мы не смогли бы двигаться, это скольжение обеспечивается жидкостным компонентом и движением. Напомню снова про водную горку: если она сухая, то вы вниз не будете скатываться с ветерком, если по ней льется вода, то вы летите. Комплексная работа с телом, которая уже принесла результат тысячам женщин. Присоединяйся по ссылке ниже: masha.fit/...ine