Позанимались с малышом за столом, потрудились, а теперь самое время немного размяться и повеселиться.  Важно чередовать занятия подвижные и интеллектуальные, требующие вдумчивости и сосредоточенности. Например, после лепки из пластилина, рисования или логических задачек можно сделать с малышом вот такой комплекс упражнений. Он как раз направлен на то, чтобы детки смогли отвлечься от умственных заданий, размять затёкшие мышцы спины, шеи, рук и ног и потратить накопившуюся энергию. Для его выполнения не нужны никакие спортивные снаряды...

Каждый урок для школьника - работа, протекающая в условиях неподвижности. Длительное напряжение мышц спины при сидении на одном месте вредит осанке и общему состоянию организма ребенка, который, устав, может стать вялым и капризным. Поэтому ученикам, особенно младшеклассникам, необходима разрядка, и учителя начальных классов для поддержания дисциплины и повышения внимания проводят во время урока короткие физкультурные минутки. К этим паузам тоже лучше подойти творчески. Например, разделить детей...