Как совместить здоровый образ жизни и здоровый пофигизм? 🧐 Как и во всём, здесь важен баланс. И главное тут - здоровая психика, здоровая кожа и организм в целом. А всяческие тренды и советы от гуру уже второстепенны. Ведь когда следование ЗОЖу обретает форму истерии и маниакальности, это уже не здоровый образ жизни. Те же РПП - расстройства пищевого поведения, в том числе орторексия - это уже не про здоровье. Да, важно знать базовые правила, которые даёт нам наука и ВОЗ: как питаться (чтоб не вредить себе), как ухаживать за кожей и зубами (чтоб не вредить себе), как минимизировать стресс, как профилактировать болезни и тд. Но так же тут важна здоровая расслабленность, здоровый пофигизм. Если вы сделаете маникюр не по графику, а на день позже - мир не рухнет. Если на прогулке вы съедите круассан с кофе вместо салата - вы не поправитесь на 50 килограмм. Кстати, год назад я писала статью про три простых правила: как питаться вкусно и полезно, но без истерических припадков и без маниакального чтения составов. Рекомендую прочитать 💛 Вы согласны, что здоровый пофигизм - важная штука?