Если у вас постоянная нехватка времени, то забота о правильном питании часто уходит на второй план. Быстрый перекус на бегу или заказ фастфуда кажется удобным способ сэкономить время и покушать, но негативно влияют на здоровье и энергию. В этой статье я поделюсь простыми лайфхаками и рецептами, которые помогут питаться вкусно, полезно и быстро, даже если вы всегда в движении. Так вы поддержите свое здоровье и не будете тратить много времени на готовку. Итак, вот простые лайфхаки, которые позволят питаться правильно и при этом не тратить много времени...

Доброго всем дня! Мира и добра! Не у всех получается сидеть на диетах потому что диеты - это голодно, невкусно, некомфортно. Но я нашла способ, благодаря которому можно похудеть без голодных диет и отказа от любимых продуктов - это подсчет калорий и их небольшой (что важно) дефицит. Кратко о том, как начать стройнеть на подсчете калорий и небольшом дефиците калорий. А я сегодня вот о чем хочу поговорить. Постоянные читатели заметили, что периодически появляются комментарии от новых читателей следующего содержания: Смысл, думаю, понятен...