Головные боли, напряжение в плечах, «каменная» шея к вечеру — знакомо каждому офисному работнику. Специалисты разработали методику, которая воздействует на глубокие мышцы шейного отдела. Упражнения для шеи помогают снять спазм, восстановить кровоток и снизить давление без таблеток. Упражнения для шеи подходят практически всем, кто страдает от хронического напряжения, сидячей работы, частых головных болей или головокружений. Один комплекс занимает около 20 минут и не требует специального инвентаря — достаточно стула со спинкой...