Ко мне на канал пришло сразу несколько вопросов после того, как в одном из популярных пабликов появился пост про «каши, которые оздоравливают печень». Люди искренне хотели понять: неужели достаточно просто заменить завтрак — и орган-фильтр заработает как новый? Разбираю ситуацию с трёх сторон: что говорят врачи-гастроэнтерологи, что показывают исследования и почему даже самая полезная каша может не дать эффекта, если не учитывать важные нюансы. Спойлер: список реально работает, но не для всех и не всегда...