Рекомпозиция тела Многие приходят на фитнес-марафоны с целью скинуть килограммы. Люди почему-то думают, что мало весить - это круто. Каждый хочет быть красивым, это природно. Только красиво - это не лёгкое тело, а оптимальная композиция тела. Давайте зафиксируем это - мы не скидываем килограммы, мы убираем лишний жир. Количество скинутых килограммов не равняется количеству убранного жира. Так как в наших телах есть ещё большая масса мышц, она может как увеличиваться, так и уменьшаться. Иногда люди, приходя на фитнес-марафоны, не скидывают свои килограммы...

Действительно, какой из двух физических показателей имеет большее значение? Что принесет большую пользу - пяток лишних кг или прокачанный навык владения телом? Осенний "массонабор" Зима близится. А вместе с ней приходит знаменитый период "массонабора", когда тысячи тренирующихся начинают в увеличенном количестве поглощать еду и налегать на тяжелую "базу". У этого явления несколько причин: А теперь посмотрим, так ли нашему телу нужна эта дополнительная мышечная масса. Чем больше шкаф, тем громче падает...