БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ. РАССКАЖУ про функции и какие продукты влияют на тот или иной показатель. БЕЛКИ ПРЕДЛАГАЮ разобрать немного в шуточной форме, исключительно для лучшего понимания материала. БЕЛКИ делятся на животные и растительные. Животные - всё, что раньше кудахтало, мычало и хрюкало (мясо, рыба, птица и продукты из жизнедеятельности - яйца, молоко, сыр, творог и т.п.) Растительные - всё, что выросло из земли ( крупы, грибы, орехи) Если рассматривать животный белок , то важно отметить ,...

Баланс этих трех макроэлементов крайне важен для здоровья и функционирования организма. Правильное соотношение позволяет поддерживать энергию, строить ткани и регулировать обмен веществ. Избыток или недостаток любого из них может привести к негативным последствиям, включая различные заболевания. Поэтому необходимо следить за своим рационом, включая разнообразные продукты. Важно помнить, что потребление должно соответствовать индивидуальным потребностям. БЕЛКИ. Белки играют важную роль в поддержании здоровья организма...