Кто такие скинни-фэт и почему это важно знать на похудении? 🤔 В двух словах это определение можно расшифровать, как "толстая худышка". На первый взгляд, особенно в закрытой одежде, фигура таких девушек выглядит идеальной, тем более, что вес их и вправду в пределах нормы. Однако, если взглянуть на состояние кожи и тела в целом, все будет вовсе не так радужно - кожа не отличается упругостью, животик выпирает, целлюлит явно заметен. Кто может стать скинни-фэт? Есть две группы риска: девушки, которые не имеют склонности к полноте, но при этом не следят за своим питанием и мало двигаются. Они не набирают вес, но все последствия неправильного образа жизни обязательно отражаются на их фигуре - она становится рыхлой, хоть и остается худой. любительницы низкокалорийных диет, даже те, которые активно занимаются спортом. Попытки быстро скинуть вес, обычно оборачиваются не в пользу худеющего. Если вес уходит больше, чем на 1% от общей массы за неделю, в первую очередь начинают быстро теряться мышцы, жирок же остается на месте до последнего. Как итог - состояние тела словно вы имеете лишние кг, при внешней худобе и низком весе. 👉 Если вы заметили, что состояние кожи и фигуры оставляет желать лучшего, хотя цифра на весах небольшая, проверьте, возможно вы попадаете в одну из двух вышеуказанных групп. 💡 Помогут все исправить регулярные тренировки и баланс в питании. Композиция тела изменится, а с ней и качество жизни. ❓ Встречали скинни-фэт в реальной жизни? Поделитесь в комментариях.