Реальная Белка
Сколько белка нужно женщине реально (а не по советам фитнес-блогеров)
Может, хватит бояться белка так, словно это злобное зло? Как будто от куриной грудки вырастут мышцы, бицепсы и желание покупать спортивное питание оптом. Честно, я не понимаю, почему большинство девушек свято верят, что если они начнут есть белок, они превратятся в мужика… Знаешь, что иронично? Не белок делает тебя «мужеподобной», а работа на 2 работах без выходных и 1001 задача в день. Ах да, еще баба-муж, в отношениях с которым ты… А вот дефицит белка делает тебя вялой, отёчной, раздражённой и постоянно голодной...