Какие реакции возникают, когда мы устали? От работы, стресса, детей, быта, болезней своих и чужих, от гонки, мнений и требований… Мне всегда хочется побыть одной. У нашего тела могут быть и другие реакции: Это нормально! Так устроена гормональная система, так работают стрессовые гормоны — кортизол. Он, наш помощник. Пока мы были «на коне» — поддерживал уровень глюкозы (энергии), давление в сосудах, работу мозга, мышц, защищал от воспалений, давал силы на вашу «борьбу». И тогда усталость выглядела, как «да ладно, отдохну потом, сейчас забить!»...

Наше тело умнее тысячи врачей. Кажется, вот они «красные флаги» в анализах, сейчас мы их исправим и побежим дальше. Мы с супругом коллеги. Семья двух акушеров гинекологов - эндокринологов — это гремучая смесь опыта, но, признаемся, что когда-то мы с мужем мыслили так же. Мы испробовали на себе десятки подходов, «пили», «кололи», ели и не ели, при этом гнали всегда на бешеных скоростях, работали и не теряли ни минуты. А я еще вечно беременная или кормящая 😂 К какому выводу мы пришли, работая с сотнями...