1. Первое с чего стоить начать - это соблюдать режим сна (стараться ложиться спать и вставать в одно и то же время) Я понимаю, что сделать это сложно, особенно в современном мире, есть даже понятие такое: социальный джетлаг, можете прогуглить, кому интересно😏 2. Надеюсь вы не курите, но если всё же курите, то не курите перед сном. Курение агрессивно влияет на нашу нервную систему и возбуждает её, из-за этого могут быть проблемы с засыпанием и сном. 👀 3. Постарайтесь не пить кофе, чай и Red Bull с водкой за 3-4 часа до сна🙏🏻 4...

Продукт Никелодеона радовал меня все школьные годы. Не смотря на сомнительную зарисовку, он полон трогательных жизненных ситуаций, которыми не каждый известный сериал может похвастаться. Мультипликация - это особенное занятие, которое лучше всего подходит тем, кто толком не умеет ни рисовать, ни писать. Но зато она позволяет склеить эти два полуталанта вместе и даже составить себе карьеру. (с) Конечно же, помимо главного украшения мультика - Хельги, там, несомненно, со свойственной ему скромной манерой, выделяется основной персонаж - Арнольд...