Отжимания, пожалуй лучшее упражнение для грудных, но для того что бы реально прогрессировать, нужно научиться отжиматься, отжиматься - НА ОДНОЙ РУКЕ! Отжимания на одной руке выполняемые чисто, это платиновый стандарт силы грудных и рук, оно производит впечатление на любого, и далеко не каждый культурист сможет его выполнить. Многие «качки» заявляют что могут сделать отжимания на одной руке без проблем, однако это не так в 99% случаев. Как только ты попросишь подтвердить их словесные выпады, их...

Большинство персонажей аниме отличаться прекрасным атлетическим телосложением, чего стоит только вся серия Джо-Джо. Но есть и такие персонажи, которые отличаются от остальных. Иногда из-за незнания анатомии в аниме у персонажей появляются лишние кубики пресса и лишние мышцы. Хотя возможно авторы делают это намеренно, что бы подчеркнуть нечеловеческую силу героев! 5. Райдэн Тамээмон Аниме "Повесть о конце света". Просто полюбуйтесь на этого легендарного монстра с четырнадцатью кубиками пресса! Пресс...