Межпозвоночная грыжа сама по себе относительно безопасна. Но если оставить её без внимания, в один момент она может нанести серьёзный вред вашему здоровью. Преобладает она у людей трудоспособного возраста (30-59 лет). Чаще всего межпозвоночные грыжи выявляются у мужского пола (50-60%). Помимо врачей почти никто не знает, что из себя представляет межпозвоночная грыжа. Поэтому сейчас я вам всё доступно объясню. Что такое межпозвоночная грыжа Межпозвоночный диск состоит из пульпозного ядра и фиброзного кольца...

Помните, как на уроках физкультуры все бодро вертели головой в начале разминки? Вот так и начались ваши проблемы с шеей. И я не утрирую - вращения головой действительно могут серьёзно вам навредить. Учители физ-ры советской закалки нахмурятся после такого заявления, а молодые преподаватели со мной только согласятся. Давайте даже заглянем в современные рекомендации по физкультуре: круговые движения головой там описываются, как "потенциально опасные движения". И не зря, ведь наша шея с точки зрения анатомии не должна наворачивать такие круги...