Эти качки сами себе усложняют жизнь. Зачем форсированные подходы или обратная пирамида со сбросом веса? Интенсивность не решает в мышечной массе почти ничего. Я прекрасно добиваюсь прогресса на своих тренировках без скрежета зубов и дикой гримасы на лице. Я не понимаю эти тренировочные принципы Джо Вейдера, о которых так часто пишут в журналах, делая ставку на лицо и тело, упражнения Ларри Скотта" - писал молодой Майк Ментцер в 1966 году в возрасте 15 лет в своём дневнике, отрывки которого появились благодаря книге 2023 года "Beyond Muscle: The Life Philosophy of Mike Mentzer"...