Самые лучшие виды спорта для молодого человека - это циклические виды, в которых постоянно работают в одном темпе. К ним можно отнести такие виды спорта как гребля, велосипед, бег, легкая атлетика. В подростковом возрасте парни ещё формируются как личности и мужчины. В подростковом возрасте очень важен рост. Вид спорта больше должен быть направлен именно на развитие ровной спины. Главное в спорте - это доступность для каждого. В нем не должно быть много сложного оборудования, которое очень дорогое...

Когда спорт становится болезнью: всё, что нужно знать о фитнес-аддикции. Спорт — синоним здоровья, силы и дисциплины. Но для некоторых людей стремление к идеальной форме превращается в навязчивую идею, которая разрушает организм и психику. Это состояние известно как спортивная или фитнес-аддикция — одна из форм нехимической зависимости, при которой занятия спортом выходят из-под контроля. Что скрывается за зависимостью? Нейрохимия аддикции В основе этого расстройства лежит мощный биохимический механизм. Во время интенсивных и продолжительных тренировок организм испытывает стресс, в ответ на который выделяется адреналин...