Вас просят задержаться после работы. Вы устали и уже построили планы на вечер. Внутри мгновенно появляется: «Нет, сегодня я точно не могу». Но вслух почему-то звучит: «Хорошо, останусь». Зашли в тупик, устали от тревоги или чувствуете выгорание? Меня зовут Юлия Прасолова, я кризисный психолог и бизнес-коуч с 20-летним опытом. Я помогаю бережно и без долгого самокопания справляться с эмоциональной зависимостью, сложными состояниями и внутренними кризисами. ​В своем Telegram-канале я ежедневно делюсь практическими техниками самопомощи и разборами реальных ситуаций...