Есть упражнения, которые, как говорится, на все времена. Хотя существует бесконечное множество вариаций подтягиваний, для своей книги я выбрал несколько ввиду их разнообразия и универсальности. Эти упражнения воздействуют на ваши широчайшие мышцы спины, руки и мышцы брюшного пресса под различными углами, что позволяет отработать технику тяговых движений. Кроме того, они доступны всем, кто серьезно относится к своей тяговой силе. По турникам! Подтягивания. Подтягивания - это лучшие тяговые упражнения...

29 октября на экраны выходит фильм “Сияние” Стэнли Кубрика — к слову, отличный способ провести Хэллоуин. Разбираемся, почему экранизацию, отметившую 40-летний юбилей, не любит автор оригинальной книги Стивен Кинг и по каким причинам фильм все еще так высоко ценится в кинематографическом дискурсе...