На оскароносный мультфильм «Делай ноги» я написала далеко не самый хвалебный отзыв. Главной претензией было не то, что там всё плохо, и уж точно не то, что скучно. Наоборот. Там было слишком много всего: много тем, сюжетов в сюжете и моральных уроков. Визуальная составляющая тоже не порадовала. Несмотря на всё это, «Делай ноги» вызывает интерес. И мимо второй части я не смогла пройти. «Делай ноги 2» (Happy Feet Two), 2011 реж. Джордж Миллер Сиквел вышел аж через пять лет после оригинала. У руля также стоял Джордж Миллер, но уже с другими соавторами...

Упражнений сотни, а лучших всего пять. Давайте разберем, какие упражнения лучше всего тренируют ноги и ягодицы, как у мужчин, так и у женщин. Этим материалом я открываю цикл статей о самых лучших упражнениях для каждой из групп мышц. Выбираю их не просто из головы, а на базе вполне конкретного эксперимента. Сегодня разбираем упражнения на самые главные и крупные – мышцы ног и ягодиц. Почему упражнений сотни, а лучших всего пять Если вы интересуетесь темой фитнеса, то наверняка сталкивались с хаосом по вопросам программ и упражнений...