Доброго всем дня, милые дамы! Термины "осознанное похудение", "осознанное питание" прочно входят в словарный ряд не только диетологов и экспертов здорового образа жизни, но и уже весь новостной ряд, касающийся вопросов снижения лишнего веса и здоровья, густо пестрит ими. КАКОЙ глубокий смысл вкладывается в эти понятия! Всё, что осознанно, это ПРИНЯТО человеком: понято и принято! Я люблю ещё и учительский методологический приём к этому присовокуплять: Знания-Умения-Навык. О, сколько нам открытий...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Как-то я уже писала о личных суперпродуктах - с точки зрения их полезности для здоровья, но время идёт, те статьи, что были опубликованы год назад, практически в ленте не появляются, а потому стоит их продублировать или напомнить по ссылке. Решила старое по-новому изобразить. Итак, какие продукты я считаю самыми полезными для ПРОСТОГО, а значит и наиполезнейшего, ежедневного питания. И сразу напомню важнейшее правило здорового питания - это каждодневное РАЗНООБРАЗИЕ в питании...