🛏️Сон для похудения  📋Для эффективного похудения важно соблюдать режим сна  📍Нарушение сна может оказывать негативное влияние на секрецию гормонов, что, в свою очередь, снижает физическую активность и увеличивает аппетит.  ⌛️Рекомендации ВОЗ по продолжительности сна: 👼Дети до года: 14–17 часов (0–3 месяцев)...

На самом деле, киви — это ягода. И не просто  не экзотический продукт, который завоевал наши сердца (и кишечники) 🍏 Эта мохнатая ягодка, известна с древних времен как мощное средство для борьбы с проблемами кишечника! 🥳 Вы знали, что всего лишь 2 киви в день могут стать вашим личным спасателем от запоров? Да-да, именно так! Всего за 3 недели вы сможете не только увеличить объем и частоту стула, но и сделать его мягче, как у младенца 💩✨ Так что, если у вас есть задержки стула, трещины или геморрой,...