Всем привет! Пищевые срывы — одна из самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются люди при снижении веса. Особенно сверхактивном и даже агрессивном. Причём дело далеко не всегда в недостатке знаний о правильном питании. Человек может прекрасно разбираться в калорийности продуктов, соблюдать рацион большую часть недели, регулярно тренироваться, быть еще каким нацеленным на результат и… при этом периодически терять контроль над количеством съеденного. А дальше? Дальше или чувство вины, или отчаяние, или раскаяние, или «отработка», или попытка избавиться от того, что уже внутри...