Сегодня хочу поделиться, рецептом многими по забытой каши , которая идеально подходит для #завтрак Это пшеничная каша из "полтавской" крупы с бананом и оливковым маслом. Полтавская крупа - это дробленая #крупа из пшеницы среднего размера, в ней много витаминов, достаточно углеводов в виде крахмала, и достаточное количество белка. Пшеничная каша абсолютно универсальна, она не только хороша в разных консистенциях от жидкой (частый пункт диетического меню) до густой и наваристой ( для активного трудового дня), но и прекрасно сочетается со всеми категориями продуктов...

Каша – классический завтрак. Многие диетологи рекомендуют есть это блюдо утром как это хороший источник энергии. Но, как известно, не все крупы одинаково полезны. Какие каши лучше есть по утрам, а от каких стоит отказаться. И стоит ли вообще употреблять блюда из круп на завтрак? Действительно ли каша – лучший завтрак Полезный завтрак составляет основу энергии на весь день. Во многом именно от того, что мы съели утром, будет зависеть наше самочувствие и настроение. Блюда из круп – источник медленных углеводов, которые позволяют не чувствовать голод несколько часов...