То место, куда вы ложитесь спать каждую ночь, влияет на качество и продолжительность вашего сна. Да, хороший матрас и постельное белье в деле хорошего отдыха являются важнейшими компонентами, но что насчет цвета? Цвет тоже способен влиять и на наше настроение, и на качество сна. Когда мы встревожены или рассержены, нам труднее заснуть, чем когда мы расслаблены и счастливы. Перекрашиваете ли вы свою спальню или покупаете новое постельное белье или другие предметы интерьера, обязательно окружите себя цветами, которые помогут вам просыпаться отдохнувшими каждое утро...

Нам, россиянам, внимательнее стоит относиться к выбору подушек, ведь это может влиять на сон не лучшим образом. В Роскачестве провели эксперименты и выяснили, какие подушки не стоит брать, если хочется спать спокойно. Как говорится, и я там был... То есть, и я читал и долго изучал. Да задумался... Исследование свежее. В ноябре 2024 года эксперты обследовали подушки перьевые, а 4 года назад - синтетические (холлофайбер). От результатов ноябрьского эксперимента в Роскачестве пришли в замешательство...