Ответ зависит не от названия фрукта, а от того, что тебе нужно от еды. Когда спрашивают «какой цитрус самый полезный», обычно ждут простого списка: этот — суперфуд, остальные — так себе. Но у еды нет одного чемпиона на все случаи жизни. У каждого цитруса — свой набор плюсов и нюансов. Разберёмся по порядку, добавив к компании ещё и помело. Что общего у всех цитрусов Вся цитрусовая тусовка даёт примерно один и тот же базовый набор: витамин C — поддержка иммунитета, сосудов, кожи; антиоксиданты (флавоноиды)...