После длинных новогодних каникул вернуться к привычному распорядку жизни бывает непросто. Вместо ощущения восстановления сил и восполнения энергии может накатить чувство апатии, тоски или тревоги. Что вызывает такое состояние и как эффективно его преодолеть? Об этом «Секрету» рассказывает когнитивно-поведенческий психолог Дарья Борисяк. Почему после праздников бывает тоскливо Конечно, каждая ситуация индивидуальна и нужно разбираться, что произошло или не произошло конкретно у каждого человека. Но чаще всего грусть и апатия после праздничных каникул вызываются следующими причинами...

Промахи в отношениях опасны долгим и тяжелым шлейфом чувств. Не те слова, не тот момент - и спустя время ощущаешь, что словно погас свет. Живешь в сумраке гнетущих переживаний. Уныние, боль, тоска. Резко и быстро меняется самоощущение с позитивного на тяжелое и печальное. Так происходит, когда из-за глупости и легкомыслия потеряла что-то ценное. Когда сама предложила расстаться тому, кто много значил. "Встречались с парнем три месяца. Последний месяц практически жили вместе. Стало все обычно, как будто живем уже лет десять вместе...