12,6 тыс читали · 2 года назад
Задержка дыхания – польза или вред для организма?
Задержка дыхания, иначе Кумбхака – это основа практически всех дыхательных техник Пранаямы, занимающей четвертое место после асан в восьмеричном пути йога. Представляет собой частичную или полною остановку дыхания. Приступают к ее освоению только после полного овладения практиками Яма (развитие в себе достойных йога морально-нравственных качеств), Ниямы (чистота тела, речи и мыслей), асанами (физическое совершенствование тела), как цель и средство успешного овладения более глубокими духовными практиками и достижения Нирваны в процессе медитации...
06:44
1,0×
00:00/06:44
561,8 тыс смотрели · 4 года назад
2 года назад
Дневник 10.06.23. Дыхание в аниме. Ты можешь так же.
Дыхание текста. 3 като: "Статья в стиле дневника". Хоть раз в жизни каждый из нас сталкивался с аниме. И видел насколько невероятны приемы и способности героев в боевых сценах этого жанра. Но так ли они невозможны? Конечно, никто не говорит, что Разенган из Наруто или трансмутацию из Стального Алхимика можно повторить дома. Вы не сможете высечь огонь из воздуха или прорубить дерево энергетическим шаром. Но кое - что из аниме доступно реальному человеку. Я говорю о дыхании. Во многих тайтлах именно оно является источником силушки богатырской для главного героя...