✍️ У меня нет цели нагружать вас обилием информации, техник самопомощи существует много... В статье остановлюсь лишь на тех, которые были упомянуты в любимом мультсериале. Они не подавляют эмоцию, а снижают её интенсивность, оберегая нас с вами от разрушительных поступков. Глубокий вдох совершается через нос, а выдох — через рот. Темп выполнения может быть индивидуальным. Рекомендованная продолжительность — не более 1 минуты. К этой технике прибегла Калин, когда в её голове появилась мысль об отмщении за несправедливое увольнение...

✍️ С Днём народного единства вас, мои читатели! Этот праздник подчёркивает важность сплочённости и взаимопонимания в нашей многонациональной стране. Можно провести аналогию с интернациональной командой Леди Баг, которая демонстрирует, как умение дружить помогает преодолевать трудности. 🤝 Здесь общие ценности объединили между собой людей разных культур: 🗨 Важно узнать ценности человека, а не торопиться с выводами из-за его отличающегося цвета кожи или разреза глаз...