738 читали · 4 года назад
Ела арахис целый месяц - рассказываю, что стало с организмом
Что делать, если на один определённый продукт тянет прям до трясучки? Если это чипсы или булочки, тут нужно смотреть, чего не хватает или убирать стресс. А вот меня тянуло на орехи... да и до сих пор тянет...
976 читали · 3 года назад
Что происходит с нашим организмом, когда мы едим арахис или пасту из него
Арахис можно вполне назвать подходящим продуктом для здоровой диеты. Он может выступать в качестве полезного перекуса и приводить к улучшению пищевых привычек, за счет того, что увеличивает сытость и может помочь сократить употребление нездоровой пищи. Был как-то проведен эксперимент среди разновозрастных участников, их попросили в течение 3 месяцев к своему рациону добавить арахис в качестве перекуса, а другие 3 месяца питаться без него. При этом их попросили вести дневник питания, который был потом проанализирован на определение содержания и времени приема пищи и перекусов...