Люби себя, люби! Как искренне полюбить себя? В советском мультике «Чертенок номер 13» один из героев говорил: «Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех!». И мне кажется, что большинство из нас представляет любовь к себе именно так. В детстве мы часто слышали о том, что нельзя думать только о себе. Что в первую очередь необходимо заботиться о других, что я - последняя буква в алфавите. И вырастая, мы не понимаем, а как же тогда относиться к себе? Ведь любовь к себе в этой парадигме запретна. Современные журналы пестрят обложками с заголовками «Полюби себя», «Прими себя», «Поверь в себя». Но никто не дает нам инструкцию, а как это сделать, и что это такое — любовь к себе? Часто мы воспринимаем ее как какое-то потребительское и эгоистичное отношение. Например, сводить себя на массаж, купить брендовую сумочку, или может быть, съесть пятое пирожное подряд. Ведь я же люблю себя, и не буду от этого отказываться. Но настоящая, искренняя любовь, на мой взгляд, заключается совсем в другом. Для того чтобы полюбить себя, необходимо узнать себя, увидеть себя реального, и согласиться со всеми достоинствами и недостатками. Смириться с тем, чего в вас нет, выявить сильные стороны. И когда понятна картина целиком, важно перейти к следующему шагу. Теперь нужно принять себя честно и безоценочно — да, я такой. Это не значит, что можно расслабиться и перестать создавать лучшую версию себя. «Я принимаю себя» не равно «я отказываюсь от духовного роста». Я лишь объективно смотрю на ограничения, соглашаюсь со своим несовершенством. А это уже встречает меня с моей силой по-настоящему. И из этой точки я могу делать себя лучше. Потому что я люблю себя, я хочу быть собой, заботиться о себе, защищать себя, доверять себе. Я хочу для себя лучшей жизни. Для того чтобы искренне полюбить себя, необходимо перестать выставлять себе оценки: за внешность, за прожитые годы, за свои действия и поступки. И важно понимать, что провоцирует вести себя так с другими людьми, если эти отношения вас не устраивают. Попробуйте угомонить того внутреннего критика, который постоянно осуждает, сравнивает и оценивает. Научитесь спрашивать себя: Чего я хочу по-настоящему? Как я могу себе это дать? Какие ресурсы мне для этого нужны? Что я буду чувствовать, когда я это получу? Заботиться о себе, это иногда отказывать себе. Отказывать в плохой еде, в плохом общении, которое не наполняет, в плохой работе. Семья, друзья, партнеры — ваша поддержка и опора, и положительные эмоции, которые они дарят — обязательный элемент любви к себе. Не соглашайтесь на меньшее, что не подходит размеру вашей души. Любить себя — это заботиться о себе как о драгоценном ребенке, определять свои границы, не перекладывая ответственность на других людей. Ведь только чувствуя настоящую любовь, мы можем прожить исполненную смыслом, свою единственную и неповторимую жизнь!