Всю жизнь нас преследуют стрессовые ситуации, так легко выйти из себя и потерять контроль. Вот пять успокаивающих советов от лучших врачей, как быстро успокоиться и вернуть контроль над ситуацией. 1. Дышите с намерением. Сосредоточьтесь, где бы вы ни находились, сидя, стоя или лежа, почувствуйте, как части вашего тела касаются земли...просто почувствуйте это заземление. Сначала дышите естественно, затем, после нескольких вдохов, сделайте вдох на 4 счета, мысленно говоря о том, что находится в вашем уме...

Оригинальный текст песни Calm Down – Rema Vibez! Another banger! Baby, calm down, calm down, Girl, this your body e put in my heart for lockdown, for lockdown, oh, lockdown. Girl, you sweet like Fanta, ooh, Fanta, ooh, If I tell you, say, "I love you," no dey form yanga, oh, oh, yanga, oh, No tell me no, no, no, no, woah, woah, woah, woah! Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh! Baby, come gimme your lo-lo-lo-lo-lo-lo-lo-lo-woah-woah-woah-woah-woah! You got me like woah-woah-woah-woah-woah-woah-woah-woah-woah! Shawty, come gimme your lo-lo-lo-lo-lo-lo-lo-lo-woah-woah-woah-woah-woah, mhmm! I...