И как повлиять на серотонин. Мы ошибочно считаем его лишь гормоном радости. Серотонин выполняет в организме много функций, контролирует важнейшие процессы. И одна из «обязанностей» — это активно регулировать пищевое поведение. Поговорим, как нам активировать серотонин, можем ли мы повлиять на количество в организме. Чтобы избавиться от лишних кг, нужно в первую очередь включить серотонин. Итак, гормон активизирует центр пищевого насыщения и тормозит центр голода. Благодаря нейромедиатору серотонину мы понимаем: уже насытились, съели достаточно...