Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Можно воспользоваться методом Фербера. В чем он заключается, aif.ru рассказал эксперт «Народный фронт. Аналитика», к. м. н., доцент кафедры педиатрии Сеченовского Университета, врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог Павел Бережанский. — Метод Фербера нацелен на детей, которые слишком приучились зависеть от родителей. Зависимость от присутствия родителей и их ласк становится плохой привычкой. Ее зачастую подкрепляют (возможно, не желая того) сами мамы и папы, которые идут на уступки своим чадам в течение всей ночи...

Ученые из Университета Данди в Шотландии выяснили, что быстрая и веселая музыка помогает младенцам быстрее засыпать. Исследование опубликовали в журнале Psychological Studies. В исследовании приняли участие 100 семей с детьми в возрасте до недели. Ученые следили, насколько быстро дети засыпали в тишине, при быстрой и при медленной музыке. Выяснилось, что под музыку дети засыпали быстрее, чем в тишине...

У меня были проблемы с засыпанием с самого детства: я ворочалась в кровати, как веретено, не могла найти нужное положение, думала о чем-то, строила планы, о которых на утро не могла вспомнить, и в итоге часами не спала. Знакомое состояние? Все изменилось лет десять назад - теперь я засыпаю быстро и ночные мысли не мешают мне провалиться в глубокий сон. Вот что мне помогает. 1. Место Удобная кровать и подходящая подушка помогают быстрее заснуть, а спина на утро не напоминает о себе неприятными ощущениями...

Соседи по даче обиделись и разозлились на нас за то... что мы за свой счет засыпали общую улицу щебёнкой. Ну и люди... На даче у нас хорошо: зелено, свежий воздух! Но подъездные пути оставляют желать лучшего. К главной улице нет претензий, по ней в любую погоду можно и проехать на машине, и пройти пешком. А на маленьких улочках-чуть дождь-ни пройти, ни проехать... Нас лично не устраивает буксовать и толкать машину, также ходить в резиновых сапогах все лето. А наша дача расположена почти в конце дачной улицы...