На днях съездила в кино на «Головоломку 2» или «Школа жизни». ⚡️Это супер бомбовый мультфильм.🥹🔥 Будучи малышами, мы обладаем лишь базовым набором эмоций - радостью, злостью, страхом, печалью и брезгливостью, но с наступлением пубертатного периода к нам добавляются еще и тревожность, хандра, зависть, ностальгия, стыд и др. Самые коварные ребята, не правда ли? Наша система убеждений (при правильном психологическом развитии) может пошатнуться с наступлением новеньких эмоций. 🤔 Если дать им пульт управления над нами, они смогут нарисовать самые негативные сценарии нашей жизни. Честно говоря, моя система убеждений во многом состоит из тревожных мыслей, видимо, как и в мультфильме, Тревожность взяла когда-то верх, но я над этим работаю. Все в наших руках! Важно научиться трезво и четко оценивать себя, а также работать с когнитивными искажениями. Всем обязательно советую к просмотру!