Бой с тенью с утяжелителями по 700 граммов: зачем это нужно
Когда в руках появляются утяжелители по 700 граммов, тело сразу начинает работать иначе. Нельзя просто выбросить руку — приходится включать плечевой пояс, корпус, ноги и сохранять равновесие. Малый вес...