ВСТУПЛЕНИЕ Она привлекает внимание миллионов людей по всему миру. Её простота, элегантность и внутренний дзен заставляют любителей спорта пробовать свои силы и начинать собственный путь освоения вертикального положения тела вниз головой. С этого элемента, пожалуй, начинают все атлеты, желающие расширить свой арсенал гимнастических трюков. Как вы уже догадались, речь идёт о стойке на руках🤸🏻‍♂️ С чего начать свои тренировки? Какие упражнения лучше подбирать? Какую пользу для организма может привнести...