Мужественность и ее определение остаются актуальными в наше время. В современном обществе, насыщенном смешанными сообщениями о принятии себя и толерантности, многие мужчины чувствуют потерю ориентиров и сталкиваются с необходимостью самостоятельно разобраться в своей маскулинности. Отсутствие старших наставников, которые могли бы поделиться своим опытом и принципами мужчины в этом смутном времени гендерных изменений, делает этот путь еще более сложным. В этой статье я постараюсь связать две на первый взгляд несовместимые вещи: аниме и мужественность...

Баки Ханма- один из сильнейших персонажей аниме "Боец Баки". Он с детства тренировался и учился сражаться. Такое же телосложение и силу хотят получить многие, посмотрев даже пору серий. Тренировку Баки можно менять под себя, уменьшить или увеличить кол-во повторений в подходе, но то, в каком она первозданном виде требует мощной физической подготовки не только из-за нагрузки, но и тренировочных дней, а их 6. День 1. Акцент на верх тела. Разминка: Бег на 800-1000 метров Тренировка: Завершите 3 раунда: Отдых: 2-4 минуты между подходами, 1-2 минуты между раундами...