Если вы понимаете, что бёдра не влезают в джинсы, то марафон - очень удобная и классная вещь, если нужно подтянуть конкретно одну какую-то зону и уделить именно её достаточное количество времени. А, если вы ещё будете на дефиците калорий, то получите ещё больший результат...