Убираем дряблые ляжки. Сохраняй и делись! Подробности про целлюлит👇 ❌Что любит целлюлит? - Кофе, Сахар, Соль, Алкоголь, Сигареты, Шоколад, Изделия из белой муки, Соусы, Полуфабрикаты, Газированные напитки, Фастфуд ⠀ ✅Что целлюлит НЕ ЛЮБИТ: -Чистую воду, Тренировки, Сбалансированный рацион(много свежих овощей, зелени, ягод и фруктов), Контрастный душ, Ещё раз тренировки, Массаж, Коллаген, аминокислоты, омегу 3 ⠀ Ну а так как тренить-это неотъемлемая часть идеально стройных ножек, засняла со моей весёлой кампанией несколько базовых, но САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений. ⠀ Делайте каждый день по 10 минут и результат увидите уже через неделю 👍 обязательно при добавлении тренировок увеличивайте и ваш объем выпиваемой воды. Иначе это бесполезно. ⠀ Пиши в комментах, каких пунктов у тебя больше. Из первого столбца ❌ или из второго✅? Хочешь получить идеальное тело, расширить границы сознания и проработать сексуальность? Курс "Тело Мечты"🔥 ⠀ Энергия, сексуальность, оргазмичность это то, что ты получишь уже с первых дней курса! Телесные практики которые раскроют новую чувственную тебя. Шикарное тело, королевская осанка, растяжка, здоровье и кайфовое самочувствие🔥🔥🔥 Вся информация: t.me/...ash