Привет, друзья! Сегодня разберём горячую тему, которая уже не первый год будоражит умы всех, кто интересуется здоровьем. Два известных доктора – Александр Шишонин и Александр Мясников – регулярно появляются в медиа, дают советы, выпускают методики, но их подходы иногда противоречат друг другу. Кто из них действительно хочет помочь людям, а кто просто зарабатывает на инфобизнесе? Давайте разбираться без фанатизма, только факты и здравый смысл. Для начала – краткая справка, чтобы понимать, с кем имеем дело...

Скорее всего, вы уже слышали эти имена. Кто-то пробовал, кто-то просто натыкался на видео в интернете. Доктор Шишонин — аккуратная, щадящая гимнастика. Упражнения сидя. Больше для шеи и сосудов. Доктор Бубновский — автор концепции активного восстановления. Движение — это жизнь. Даже если больно. Даже если сложно. Две популярные методики, два разных подхода — и один вопрос: кому действительно удаётся худеть и восстанавливаться после 40 лет? Я решил сравнить их между собой, потому что часто слышу, как люди говорят: "Я худею по Шишонину"...