Руки выглядят объемными и рыхлыми, а кожа провисает дряблой складкой? Это значит, что одна из мышц плеча (трицепс) сильно ослабла. Укрепить их и сделать руки эстетичными легко, если знать, какие упражнения хорошо работают с этой зоной. В этой статье показываю самые эффективные движения для подтянутых рук без дряблостей. Выполняйте вместе со мной, не выходя из дома, прямо сейчас. Вам не понадобится никакое сложное оборудование — только пилатес-лента. Если её пока нет, не беда: замените ленту обычным поясом от халата или эластичной верёвкой...

Всем привет, дорогие любители фантастики и фэнтези. В сегодняшней статье мы с Вами визуально сравним, как выглядят персонажи аниме "Блич" (Bleach) с персонажами одноимённой лайф-экшн адаптации. А прежде, чем мы начнем, как всегда, для придания статье необходимого настроения, я подобрал для Вас саундтрек из аниме. Читайте так же: Итак. Начнет список конечно же главный герой - Ичиго Куросаки. Ичиго Куросаки - человек, с детства видящий души и ставший впоследствии волей случая "временным шинигами"...