Не откроем особого секрета, если скажем, что многие бойцы для развития силы в свои тренировки включают комплексы упражнений с гирей, ведь за 2-3 минуты активного спарринга боец (до 80 кг) в среднем теряет до 150 ккал, а гиря прекрасно помогает не только в формировании силовой выносливости, но и развивает силу хвата, а также отлично прокачивает мышцы «задней цепи» (posteriorchain - мышцы, расположенные сзади – бицепсы бедра, ягодицы, разгибатели спины). Изучив разный материал по упражнениям с гирями...

Вот список некоторых из лучших (по мнению меня) хиллеров в игре Genshin Impact: 1. Барбара (Barbara): это 4-звездочный Хиллер Гидро, который специализируется на лечении. Она может активировать свою специальную атаку, чтобы восстановить здоровье всех союзников на поле боя, а также очистить их от негативных эффектов. 2. Кокоми (Sangonomiya Kokomi): это 5-звездочный хиллер Гидро, который может призывать Бакэ-курагэ, который может лечить союзников и наносить урон врагам. При активации взрыва стихии, Кокоми лечит всех окружающих персонажей, нанося урон врагам...